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俗话说“胃是喇叭”，一旦胃出现了问题，就容易出现胃胀、胃痛、反酸等不适，除非是忍无可忍，不然谁都不会去检查，大多数人会选择吃些胃药。

如果吃了胃药后，症状得到了缓解，就更不会在意胃了。所以，胃部发生癌变的可能性会增加。

临床上，早期胃癌没有什么特异性的症状，更多是与普通胃病，如胃炎、胃溃疡等症状相似，所以，容易误诊。

数据显示，早期胃癌者的检出率大约在5-10%左右。

胃病初期“不痛不痒”，出现4种表现时，或是胃部病变了，尽早去查一下！

表现一：食欲减退、恶心、呕吐，明显消瘦

如果近期莫名的出现食欲减退的情况，或出现消化不良性腹泻，尤其是食用肉类食物后，腹泻随之加重，且伴有恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物，说明身体对食物出现了消化吸收障碍。

这种状态出现后，营养供应不足，会出现明显消瘦，体重骤减的情况，要小心，可能是胃病癌变了。

表现二：反酸、嗳气

若在饱饭后，出现饱腹感，伴有反复的嗳气，同时经常出现反酸、烧心的情况，最好去查一下，可能是幽门螺杆菌感染，也可能是胃部病变了。

表现三：上腹部不适

多数胃病都会表现为上腹部疼痛，如果疼痛持续加重，并伴有沉重感，就要谨慎了。

对胃溃疡者来说，若在心窝处能摸到包块，质硬，表面不光滑，按压有疼痛，甚至会放射到背部、左腰部、肚脐部、胸部等处，随包块增大，呕吐会随之加重，这时，最好去查一下胃镜。

表现四：出现黑便

饮食上，没有吃过大量的动物血，或没有服用某种药物，莫名出现粪便呈暗黑色，就要警惕了，尤其是胃溃疡患者。

若出现了黑便，最好去检查一下，若大便潜血呈阳性，或许是胃部、肠道内出现了癌变，尽快去查一下。

保护好胃，预防病变，谨记：3样食物少吃，做好3件事！

“3样食物少吃”：1，高盐类食物

生活中，高盐类食物中多含有一种成分——亚硝酸盐，这种物质进入体内会转化为亚硝胺，这种成分具有一定的致癌性，若摄入过多，会增加胃部癌变的可能，所以尽量少吃。

2，太烫的食物

食物温度太高，吃到嘴里，容易烫伤消化系统黏膜，包括口腔黏膜、食道黏膜，甚至是胃黏膜。

一般来说，食物超过60℃就会烫伤胃黏膜，时间久了，反反复复的，会使黏膜发生炎症、增生、溃疡，甚至会诱发癌症。

所以，平时不要吃太烫的食物，食物刚出锅最好先凉一凉。

3，含酒精类饮品

临床上，经常喝酒的人胃病发病率比较高。

喝酒不利于养胃，众所周知。如果胃不好的人经常喝酒，会直接损失胃黏膜，引发胃病发作。

记住，低度酒会抑制胃酸的分泌，而高度酒会刺激胃酸的分泌。

不管是什么酒，最好少喝，不利于养胃。

做好3件事：1，戒烟

养胃，最好趁早戒烟。

香烟中有很多有害物质，吸烟时会随消化道进入胃部，这样就会直接刺激胃黏膜，刺激黏膜下血管，促使血管收缩、痉挛，甚至使胃黏膜出现缺血、缺氧症状。

所以，胃不好的人，想养好胃，戒烟是最直接最有效的办法。

2，多喝温水

世界卫生组织明确：饮用65°C以上的热饮，有致癌风险。

所以，平时养胃，最好喝些温白开水，利于保护胃黏膜，还有暖胃的作用。

喝水时，还可放些花草茶，利于暖胃、消炎，如玫瑰花、蒲公英等。

3，三餐规律

饮食上，保证三餐规律，利于胃酸、胃蛋白酶的规律的分泌，有助于保护胃黏膜。

此外，吃饭时，养成细嚼慢咽的习惯，将食物咀嚼得碎一些，可减轻胃的消化负担。

吃饭的量也要控制，不要吃得过饱，也不要过度饥饿，控制在八分饱为宜。

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