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脾胃失和怎么办？吃药膳帮你养出好脾胃

有的人总会觉得身体很重，早上起床困难，觉得身体困乏，或是入睡困难、多梦、半夜容易醒，或是便秘，或是睡觉时会流口水，亦或是口唇干燥没有血色、眼睛经常肿、鼻头暗淡、鼻翼发红、面色发黄，以及容易腹泻。

你有以上症状吗？若有，那么说明你的脾胃比较虚弱。脾胃是身体的宝，对它不够爱护，它就会发“脾气”。那么在日常生活中，我们该怎么养护脾胃呢？下面给大家介绍几种养护脾胃的药膳。

韭菜牛奶羹，温脾健胃，降气止逆。韭菜克，生姜25克，牛奶毫升。韭菜、生姜洗净切碎捣烂，以纱布包裹绞汁，放入牛奶中煮沸即可。

韭菜为辛温之品，能温肾助阳、健脾益肝。生姜性温，味辛辣，能温中发表、健脾和胃。牛奶则为甘平之品，能全面提供人体所需的营养，生津润肠。混合服用适应寒性胃溃疡或慢性胃炎患者，也可用于缓解胃寒疼痛。便溏或饮食积滞者慎用，阴虚内热者忌食。

饴糖姜枣汤温中健脾，益胃补虚。饴糖2汤匙，生姜3片，红枣5枚。红枣、姜片洗净放入锅内加水煮沸，投入饴糖继续煮至糖溶化即可。

饴糖性温，能缓中补虚，健脾和胃，适用于脾胃虚寒、里急腹痛。饴糖以其特有的香甜气味配合健脾益胃的红枣，吃枣喝汤，连服3日，适用于治疗胃及十二指肠溃疡，也可用于治疗胃脘痛及泛酸嗳气。湿热内郁、腹胀呕吐者不宜服用。