据统计，80%的人一生中都会有腰痛的经历。部分患者腰痛会反复发作，严重影响工作、生活。

近年来，腰痛越来越呈现“低龄化”趋势。腰痛已不再是老年人的“专利”，不单是上班族，甚至一些学生族也动不动就喊“腰痛”。

引起腰痛的原因

一：久坐不动

长期久坐会出现腰椎间盘突出，造成腰疼

二：脊柱侧弯

脊柱侧弯是指

（1）脊柱向一侧弯曲，出现一个带有弧度的畸形。

（2）脊柱侧弯也称脊柱侧凸，冠状面大于10度的脊柱侧凸畸形称为脊柱侧弯。

三：骨盆不正

骨盆不正是指

①骨盆侧倾；②骨盆前倾；③骨盆后倾

脊柱侧弯又是如何形成的呢？

对于早期特发性脊柱侧弯，我们能观察到早期指征比较常见的是椎体变形。而椎体常见的楔形变原因，除了先天性椎体发育不良外，临床最常见的原因是骨质疏松引起的椎体压缩性骨折。如下x线片所示，第三腰椎由于压缩性骨折呈楔形变。

脊柱侧弯的畸形不仅仅表现在冠状面（左右），在矢状面（前后）同样有变形。以胸椎为例：在生长发育过程中如果不注意保持胸椎的生理曲度，长时间进行挺胸的练习就可能会出现“平背”的不良体态，也就是我们常说的“军姿背”。此时椎体之间的接触面积减少，稳定下下降，侧弯也就随之而来。

久坐已经成为现代人群的习惯性姿势，坐姿下大多数人无法保持脊柱的中立位，长时间保持静力性的错误姿势，就会使我们脊柱两侧的肌肉张力出现不均衡从而导致脊柱侧弯的发生，这也就是我们常说的姿势性脊柱侧弯也叫功能性脊柱侧弯。

人体都有一个强大的代偿能力，当我们某一个部位出现问题导致疼痛时，身体就会巧妙地通过姿势的改变来避让疼痛，比如：骨盆倾斜、改变重心、脊柱向一侧弯曲等等。久而久之身体就会记住这种代偿姿势，从而诱发了侧弯的发生。椎间盘突出引起的逃逸性脊柱侧弯就是以上述方式产生的。

那么，什么是骨盆前倾呢？

话不多说

我们直接上图

有种翘臀叫骨盆前倾

骶骨上翘造成骨盆前倾

骨盆侧倾

↓

骨盆后倾

↓

下面是脊椎调整前后的案例

总结

骨盆有着承上启下的作用，上有脊柱，下有双腿。俗话说：“上梁不正下梁歪”而人体都是牵一发而动全身的，不管骨盆倾斜或是脊柱侧弯，默默承受疼痛的都是腰椎

温馨提示：脊柱侧弯，骨盆不正，早发现，早干预，早矫正

最后祝大家身体健康！