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俗话说“肝是哑巴，胃是喇叭”，说的是肝脏因为没有痛觉神经往往出现病变的时候，患者是难以感受到疼痛的。但是胃不一样，稍微有点不舒服它的表现就很是剧烈，轻则有酸胀感、恶心，严重的也会让患者疼痛难忍。那么，关于胃，我们该如何正确养护呢？

胃有“五怕”，想要胃好，这些都要戒

首先是胃怕多：这点容易理解，就是吃饭不能吃太饱了，在中医养生里就有饮食七分饱的说法。虽然说胃的弹性很大，可以容纳很多事物，但我们依然不能过于放肆，一次吃太多，势必是增加胃负担的。就像洗衣机一样，一次性塞入太多衣物，衣服搅在一起转不开，清洁的效果是有折扣的。胃也一样，经常吃太多，影响胃的正常运转，动力不足，消化不良，胃下垂等等都在后面跟着。

其次是生：自从人类掌握了火的使用，我们的饮食也发生了巨大的改变。生的蔬菜或者肉食往往藏有很多致病菌，寄生虫，常吃这些显然是有害健康的。

还有冷：就是过于寒凉的食物，对于胃来说，很娇贵，喜欢温和的食物，对冷很是敏感，在临床上有很多因为吃生冷食物导致急性胃炎的案例发生。当然食物的温度也不能过烫，太烫的食物反而会伤害到消化道，世卫组织也将过烫的食物，如麻辣烫、过烫的茶水等，列为致癌物。

再者是晚：人们说好饭不怕晚，但用在这里显然不太合适，吃饭的时候还是不能太晚的，这里特指宵夜。简单来说，宵夜吃太晚，饭后因为活动量小，影响到胃的消化，久而久之消化不良、胃动力减弱等也就不请自来了。有研究发现，吃得太晚，还容易造成夜间的食道反流，时间长了甚至是胃癌。

最后是等：刚才说的胃是喇叭，除了它不能经受生冷等刺激，还有就是它的愈合方面，它是不会很听话的自我愈合的，也就是说出了问题，千万不要拖着，千万不要等！当然体检时发现的没症状的浅表性胃炎可以不用治疗，对于其他的有症状的胃病，都需要及时治疗，不能因为拖延，而导致小病变成大病。

我是乔妹，养胃其实没有太复杂，注意以上几天一般胃口都不会太差，身体也会越来越好。对于已经有胃病困扰的人，更要重视，有以上坏习惯的都要改掉，这样才能帮助疾病的痊愈。对此你有什么看法呢？欢迎留言评论，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）