今天，我们来讲讲

有关脊柱侧弯的问题！

什么是脊柱侧弯？

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。

如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

脊柱侧弯有什么危害？

1.影响脊柱外形和功能:

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

2.影响生理健康：

脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。

3.影响心肺功能：

早发性脊柱侧弯患者的尸检结果表明，其肺泡数量低于正常人，肺泡过度充气或萎缩，累积肺叶或全肺，肺动脉直径也远低于同龄人。脊柱侧弯患者胸腔容积减小，吸气相和呼气相胸廓容积均低于正常对照组。脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

4.影响胃肠系统：

脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱，进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。

简单一句话概括：

脊柱侧弯轻者影响生活质量，重者可导致瘫痪、甚至危及生命。

什么原因会造成脊柱侧弯？

大部分的脊椎侧弯都是不明原因的，临床上大部分（80%以上）属于特发性脊柱侧弯，此外还有先天性脊柱侧弯、神经肌肉源性脊柱侧弯（例如脑瘫）等。

●特发性脊柱侧凸

“特发性”意味着原因不明。尽管我们并不确切的知道，什么原因导致了最常见的脊柱侧凸（80%-85%），但我们多认为与遗传、激素、内分泌、生长发育异常以及神经平衡系统功能障碍等因素有关。

●先天性脊柱侧凸

“先天性”一词是指疾病与生俱来。先天性脊柱侧凸始于出生前脊柱发育形成时。一个或多个脊椎的结构未完全形成，或者脊椎没有正常分节。这种类型的侧凸可能伴有其他疾病，比如心脏或肾脏的畸形。

●神经肌肉性脊柱侧凸

任何累及神经和肌肉的疾病均可导致脊柱侧凸，最常见的原因是由于肌肉不平衡和肌力减弱。常见导致侧凸的神经肌肉疾病包括脑瘫、肌萎缩，和脊髓损伤。

千万别做低头族

现代人玩平板电脑、手机、当低头族，长时间维持不良姿势，是一种常见的现象，也是造成脊柱侧弯的一个不可忽视的原因。

不良的姿势会导致脊椎两侧旁边的肌肉和筋膜因为两边不平衡而拉扯，肌肉容易疲劳僵硬。久而久之的姿势不良，就会造成慢性的肌筋膜发炎，脊椎也会较容易退化，造成脊柱侧弯的后果。

如何知道自己是否脊柱侧弯？

亚当测试(Adamtest)，这是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式，大家可以试着测试看看。

请患者脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。

（右边背部较左边高，凸侧即为右边）

那应该如何矫正呢？

首先你需要确定你的脊柱侧弯程度到底有多严重，根据不同的严重程度有不同的矫正方法。

●严重

如果侧弯超过了40°，这就是属于严重的脊柱侧弯，就要考虑是否要进行矫正手术了。

切开皮肤后置入钢钉和矫正器……

太恐怖了...看着都吓人，背后忽然一股凉意。▼

依附于筋膜剥离技术的

美式整脊效果和传统正骨的对比

美式整脊偏向于从力学角度帮助身体紊乱的骨骼部位在借助器具（整脊枪，顿压床）的基础上让问题部位回归正确的位置。相对于比较缓和，能有效带动骨骼周边的软组织共同复原。中医正骨讲究灵活，因地制宜手法效果明显当场能复位

但是不管是美式整脊还是中医正骨都有一个很大的缺陷手法的复位不能从根本上带动筋膜的复位。筋膜是管控骨骼的尤其是深筋膜。不正确的肌肉运动会造成筋膜的劳损损伤（肥厚，结节，瘤体）局部管控骨骼的筋膜一旦出现问题会连带局部的骨骼出现错位，造成神经以及力量传导失常导致疾病和重度亚健康状态。

为什么很多人在做完整脊或正骨当时效果非常明显，但用不了多久又恢复到之前的状态甚至更严重？

原因就在于：骨骼形态的改变一定是在筋膜筋膜形态改变的基础之上的，长期的筋膜损伤劳损对骨骼的恢复更加不利。再不调整筋膜的前提之下不断的去做整脊和正骨只能对骨膜和筋膜的伤害更大，多次的暴力扳扯会造成软骨和骨膜的磨损加剧，会使筋膜更趋于失去弹性加速老化的程度。筋膜剥离技术的诞生解决了筋膜张力的问题（筋膜在公斤压力和公斤的剪切力下才能改变原有组织形态，纯手法不能做到）

所以在整脊或正骨之前的筋膜软化修复会加速骨骼回归正确的位置，也利于回归后的骨骼自我修复。在筋膜剥离技术之上的整脊或正骨效果更加明显，更安全，效果维持时间更久。

俞氏筋膜剥离术真实案例预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇