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我国古时就已经提倡骨骼养生了，中医养生云:“若要血脉通，首要骨头正，”道家养生术里亦有“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨”的说法。

随着社会进步各种电子产品进入人们的生活当中，不当的使用导致骨骼病越来越多且越来越普遍，如弯腰驼背、脊柱侧弯、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨质增生、坐骨神经痛、手脚麻痹、头晕失眠等，这些疾病严重影响着人们的工作和生活质量及身心健康。近年来，这些疾病早已不再偏向中老年人，目前患者趋势愈发年轻化。特别值得注意的是；在我们调理的案例当中，12～18岁的青少年却呈现50～60岁骨骼状况，这样的病例不在少数，所以，骨骼养生应引起现代人的高度重视，应排在各类养生项目中的首要位置。

美国约翰霍浦金斯大学生物物理博士.王唯工所著“气的乐章”上说，治病或保健有两个重点:

（1）姿势要正，让每个骨头都在对的位置上。

（2）要有好的心态，在放松的状态下什么病都会康复。生病过程就是一个穴道先堵住，然后再堵另一个穴道，一个一个堵下去，最后整条经络都堵了，内脏也就开始变坏了。

在生活中，我们常见的弯腰驼背、脊柱侧弯、颈椎病、肩周炎、腰椎病等问题导致手脚麻痹、腰酸背痛等，甚至引起各种不明原因的疾病，这些疾病的根源则源于骨架的失衡。

人体骨骼是需要定期养护——“骨架定位”的，就如同汽车在使用一定时间后，就须到4S店或汽车维修店进行保养——“四轮定位”。汽车在行驶过程中，难免会颠簸或碰撞，这会造成车轴及车架有不同程度的松动或变形。如不及时通过“四轮定位”矫正，汽车关键部件的松动或变形定会影响行车安全危及汽车的使用寿命。

人体骨架也是一样，从少到老难免会有跌跌撞撞，再加上平时不良坐姿、长时间低头玩手机、经常看电脑或各种职业病和不良的生活习惯导致骨架变形、移位、歪斜等造成骨架失衡，对人体健康影响甚巨。

脊柱不仅能支撑人体，同时保护生命中枢脊髓，其分支出来之神经从脊柱两旁穿出，它能将讯息传至内脏器官及四肢肌肉关节，也能反向将这些讯息传回，可说是生命讯息的传导中继站。骨髓、关节会因意外事故或长期不当姿势产生错位，使得讯息传导受阻，进而引起内脏功能失调与运动功

能障碍。运动功能障碍可立即感受到，如肩颈僵硬、腰酸背痛、手脚发麻、手举不高等不适症状，内脏功能失调虽无立即性感受，但长期下来将造成器官病变，如胸闷、心悸、肠胃消化异常等各种慢性疾病，不仅影响情绪与生活质量，严重者长期依赖药物，造成身心不断遭受折磨与煎熬。

骨架失衡势必会压迫动脉和神经，从而影响到身体各个器官和肢体，引起各种疾病与酸痛。程度轻者会影响工作和生活质量，严重者甚至会危及生命。

最令人扼腕叹息的是现在大部分人都知道定期给汽车保养——“四轮定位”，却对更重要的自我骨骼保养——“骨架定位”并不重视，及至病已上身，此时悔又何益？

“嗣胤堂保健服务有限公司”建议青少年如有弯腰驼背或脊柱侧弯的要及时矫正，以免影响增高发育，错过最佳生长期。中老年人养生首要治未症，远离亚健康，每年做4～6次骨骼调理养护，确保骨头在对的位置上，不会压迫动脉和神经，血脉循环自然顺畅，如再做其他的通经络、排湿毒或食疗等调理，效果就会事半功倍。

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