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中国自古就有关于“十人九胃”的说法，足以见识到胃的重要性！我们每天都要进行正常的生命活动，而这时就需要我们每天摄入一些营养物质，此时就离不开机体的消化功能，也就用到了胃，所以说养胃就是养命！

其实，一个人的脾胃运化是否正常也会影响精神状态。在中医上来讲，肠胃是我们的重要消化器官，当我们吃进去的食物之后，肠胃就会帮助我们进行消化吸收。一旦肠胃出现异常，就无法促进身体的吸收转化，可能就会引起胃胀、胃疼痛，逐渐导致自身免疫力下降，导致身体消瘦！

消化科专家提醒：胃不好的人，身体会有3症状，劝你早做检查

1、睡眠质量差

其实对于很多人而言，可能忽视了脾胃与睡眠之间的关系，尤其是那些经常熬夜的人，医院检查之后，就会发现脾胃不调。对于有胃病的人来说，睡眠质量会很差，经常会出现睡觉困难，潜睡或者做噩梦等等。如果长期出现这样的症状，医院检查胃部，看看是不是胃出现了问题！

2、便秘

其实对于胃不好的人来说，还有一个很重要的表现，那就是便秘或者是腹泻，其实这2两症状一般是在饭后出现的！

尤其是一些人经常出现的急性肠胃炎，就是这样的一种腹泻，大便次数增加，并且大便干燥、排便受影响！

当一段时间都是这样的情况时，很有可能是胃出现了问题，适当地多喝白开水，吃点温性食物，远离辛辣刺激性食物。

3、腹痛

如果你有一个月以上的腹痛，尤其是经常隐隐作痛或者是心绞痛时，这可能是胃部出现了炎症，尤其是这种疼痛感觉，很有可能是因为身体受寒所致！

但是也要排除是不是肚子疼痛导致的，排除一些简单的因素时，确定是胃的问题，医院检查了。否则当延误病情之后，很有可能会出现胃反酸，诱发胃癌的出现！

以上是简单的胃部出现问题的症状，当出现其中一种症状时，医院检查，以免加重胃病！

胃不好，应该注意什么？

1、忌边走边吃

对于很多人而言，可能喜欢走路吃东西或者是跑步喝水，这样的情况会引起消化不良的问题。

当走路吃东西时，就会促进自身体内的血液向四肢流通，此时会将向胃部供应的血液被分散，胃的消化能力也会下降！

2、学会按摩

在中医角度来看胃病，就会将胃经与足三里相互联系，此时对于胃不好的人来说，还是建议多按摩一下足三里，有利于缓解胃疼痛，还可以缓解腹胀，但是也要注意，胡能盲目相信按摩的作用。

3、平时多喝温水

其实很多人现在喝水比较少，也就导致胃经常受损，所以此时建议大家多喝一些温水，不仅可以保护肠胃，还可以增强胃动力。将水的温度控制在35-40℃。