如今，几乎每个人或多或少都有些胃病，如果是一些小毛病，症状不明显的话，大家一般都不会把它当回事，身体出现不适时就会到药店买点胃药随便应付了事，但是要知道如果长期这样很有可能会导致胃病慢慢变严重。

一般情况下，有胃病的人，会常常出现消化不良，吃一些就会觉得胃胀或者食欲不好。其实，这跟我们生活中的饮食有很大的关系，所以很多时候我们可以通过注意饮食，来预防胃部犯病。

得了胃病，哪些食物不能吃？医生：主要是5种食物，有你爱吃的吗？

第一种：高脂肪食物

有关研究发现，平时生活中经常喜欢吃高脂肪食物的人，比少吃或者不吃的人患胃病的风险更高。这个主要是因为这类食物含有很高的胆固醇和油脂，吃得太多会增加肠胃的负担，出现消化不良的现象。所以如果你的胃本身就不怎么好了，那么建议少碰油腻高脂肪的食物。

第二种：咖啡

我都知道咖啡有提醒的作用，所以很多人，尤其是上班族更喜欢喝咖啡来提神。但是对于有胃病的人来说，建议不要喝咖啡，会刺激肠胃，分泌更多的胃酸，引起胃部不适，比如反酸、烧心等。

第三种：腌制类食物

现在很多家庭餐桌上有喜欢备一些咸菜，像榨菜、梅菜、萝卜干等，用来配饭吃，增加食欲。然而，这些食物都是用高盐来腌制，过量或者长期食用，不仅增加肠胃负担，影响胃部健康，而且也会影响到肝肾的健康。所以大家平时为了健康，避开这类食物才能呵护胃部健康。

第四种：酒类

我们中国酒文化源远流长，所以很多人都爱喝酒来助兴。但是酒类都含有酒精，而酒精是对胃部刺激是很大，会损伤胃部的胃黏膜，尤其是空腹喝酒，对胃的伤害更是无穷。所以不想胃病加重，一定要戒酒。

第五种：洋葱、辣椒等辛辣类食物

洋葱、辣椒是不叫常见的带有刺激味道的食物，营养也是相当丰富的，所以我们平时正常人适当吃还是对身体健康有益。但是对于有胃病的人来说不宜吃，因为其中的辛辣味道会刺激胃部，引起胃部不适，长期以往胃部就会受到伤害。想要呵护胃部健康，应该避免吃这类食物。

除了忌口吃对胃伤害的食物，养胃护胃不能忽视做这4件事

1、吃养胃杀菌的食物

我们的胃每天吃进去各种各样的食物，有时还会带入一定细菌，所以如果平时如果不重视养胃杀菌，那么很容易得胃病。

因此，在这里建议大家平时胃不好的话，不妨多吃一些可以帮助养胃以及杀菌的食物，比如可以吃一些西兰花、花生、山药等食物。

另外，想要达到更好养胃杀菌效果，可以试着多喝猴菇多糖、砂仁这些药食，包括砂仁、丁香、沙棘、莱菔子、大枣、银耳、猴头菇，对于修复胃黏膜，提升胃动力，赶跑像幽门螺杆菌的细菌有很大的作用。

所以建议胃不好，患有胃炎、胃溃疡等胃病的人常喝，可以有效改善胃部各种不适症状，让胃慢慢健康起来。

2、按时吃早餐

经过了一个晚上的休息，早晨起来后身体代谢最高，也是补充能量最关键的时刻，所以早餐是不能少的。只有按时吃早餐，才能保护好胃部蠕动功能，稀释胃酸，减少胃部刺激等，所以一般早餐建议吃一些清淡又易消化的食物，更有利于养胃。

3、保持愉快的心情

我们知道生气、易怒、忧伤等不良情绪，对于身体的健康危害很大，尤其是胃部，如果我们长期保持这些心情，那么会影响身体代谢，造成消化不良，从而增加胃部的负担。所以要想有好心情，建议多放松自己，多参加运动、旅游等。