酒文化博大精深，从古代开始，男男女女就爱喝酒。到如今，喝酒几乎成为了生活中不可或缺的一件事情。人们在开心的时候，喜欢喝酒；在伤心难过的时候，也喜欢借酒浇愁，尽管大家都知道饮酒伤身，但是因为喝了酒之后身体并没有出现一些不好的变化，所以大家都不会在意。身体没有任何变化的时候，你在喝酒；那么当身体出现了一些变化，你还会继续喝吗？今天我们就一起来聊聊当身体出现什么样的现象，就说明你不应该再喝酒了呢？

腹泻

如果一个人经常腹泻腹痛，又没有发现身体有什么疾病，那么这种现象可能就是因为喝酒喝的太多了。我们在喝酒的时候，酒精会直接进入到我们的肠胃当中，喝酒太多的话，酒精会对肠胃产生刺激，从而导致胃黏膜受损。胃黏膜受到损伤，体内的有益的菌体就会减少，从而会影响消化系统。所以当多次产生腹泻腹痛的情况，就建议你放下手中的酒，否则胃炎、胃溃疡等疾病可能就会找上你。

尿酸值超标

一般正常的情况下，男人检测出的血尿酸值大于umol/L，女性测出来的血尿酸值大于umol/L的时候都属于尿酸值超标。当体内尿酸值升高的时候，就容易导致高尿酸血症或者是痛风等现象。人喝酒之后，摄入的酒精会导致体内的乳酸含量升高，从而抑制尿酸的排出，尿酸没办法及时的排出，会对身体的健康造成影响。所以当尿酸值偏高的时候，一定要戒酒，以免给身体带来更大的危害。

酒量变差

有的时候大家会发现自己的酒量越来越差了，认为自己年龄大了，所以喝酒的能力也变差了。其实酒量变差是肝脏受损之后给人体发出的警示。过多的摄入酒精，会对肝脏造成损伤，使肝功能降低。如果酒量变差了，说明我们的肝脏已经没有办法很好的将酒精进行分解，这时候如果还是一意孤行继续喝酒的话，或许疾病会离你更近一些。

超重或者是肥胖

生活中爱喝酒的人很多，一些人把酒当成了自己的精神食粮。如果你很爱喝酒，并且出现了体重超重或者是肥胖的现象，那么就建议你戒酒，因为酒精当中含有的能量很多，如果继续喝酒，只会让你越来越胖，从而会容易诱发一些疾病。

脂肪肝

相信现在很多人对脂肪肝都不陌生，一些年轻人在体检的时候都会发现自己有脂肪肝。不仅仅肥胖会引起脂肪肝，如果喝酒过量的话也容易引起脂肪肝。脂肪肝的出现，就预示着我们的肝脏功能受到了损伤，肝功能下降，体内的脂肪没办法被分解，于是全部堆积在肝细胞当中，就容易变成肝硬化。肝硬化是肝癌的前兆，所以不想要让自己和癌症碰面，一定要控制酒量，做到滴酒不沾最好。

饮酒注意事项：

现在市面上卖的酒类有很多，有便宜的，也有昂贵的，但是无论是什么酒，都需要控制酒量，当然不喝是最好的。如果实在是没办法做到不喝，那么男性一天摄入的酒精不要大于25克，女性不要多于15克；喝酒的时候不要空腹饮酒，喝酒之前先吃点东西垫垫肚子，喝酒的时候可以多吃一些蔬菜，多喝水，能够促进酒精的代谢，不容易醉。

在喝酒之后，我们要注意一些事情不要做。在喝酒之后，很容易会有尿感，这时候一定要注意不要憋尿，不要立刻洗澡，不要立马睡觉。为了我们的身体健康，如果没办法做到滴酒不沾，那么这些注意事项一定要做到，以免身体受到更大的损伤。