点击上方蓝色字体轻松“ 　　有人问我：养生有用吗?

我问：你们家有每天都锁门吗?

　　他答：锁门。

　　我问：为什么?

　　他答：防小偷。

　　我说：那小偷啥时间来呢?

　　他说：不知道。

　　我说：养生就是你健康的一把锁～防病。

　　是的，等你有事的时候再去养生，一切都晚了。

　　养生可以防止你的体质渐渐变差，可以增强你的体质和免疫力，医院的道路！

　　所以，智者花钱养生，愚者花钱养病!

吃保健品真的有用吗？今天给你明确答案！

哈佛大学从年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看：

　　试验表明：5年内,服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第0年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第5年,患病率降低了75%!

　　顶尖的医学杂志NEJM,Lancet,JAMA,ArchivesofInternalMedicine中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明：服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来!

看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。

另外为什么说保健品需要坚持服用3-6个月才会达到明显的效果呢？

首先，先了解下人体各个细胞更新的时间：

人体胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

肝脏细胞80天更新一次；

红血球细胞20天更新一次。

人体经过一年的时间左右，身体中98%的细胞都会被重新更新一次，我们的骨细胞则需要7年时间。因此，如果你有什么疾病需要保健品辅助治疗，那么在服用保健品的时候请给自己的身体一点时间，用科学的方法，改善自己健康。

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