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不知道大家有没有发现这样一个现象？

有段时间，见不到家里的老人，等再见面时竟然发现老人家矮了不少。也许是自己长大了印象中老人家的背影不再伟岸，也许是人到老年身体素质大不如前，也许是多日不见导致的心理错觉。

其实，部分老年人确实可能变矮。今天我们聊聊为何如此。

为什么有些老人老了会变矮？

身体衰老

随着年龄慢慢增大，很多老年人越来越不喜欢运动，加之其他因素，部分肌肉开始逐渐松弛无力。如果是背部肌肉松弛无力，容易导致驼背。只要一驼背，人马上就矮了不少。

其实，坚持锻炼，矫正体态，很快就能恢复回以前的样子。

骨质疏松

人老了变矮，很可能是骨质疏松引起的。骨质疏松是一种代谢性疾病，主要由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。

骨质疏松到一定的程度，很容易因各种原因出现轻微的骨折，可能导致脊柱变短导致变矮。另外，骨质疏松常伴有病理性骨折，在压力作用下椎体塌陷，呈现变形或变扁，脊柱向后凸产生“驼背”。

椎间盘老化

随着年龄增大，人的椎间盘组件老化。老年人椎间盘因老化完全脱水，导致椎间盘体积缩小，厚度变薄。整个脊柱的长度变短，人的身高也就下降了。

部分老人人老了变矮，多因上述三个原因。有条件的情况下，建议积极治疗，进一步提高老年人的生活水平。