痛风和高尿酸血症是常见的代谢性疾病，患病人数众多，其发生的原因主要是人体代谢异常所致，同时也受到饮食、饮酒等外源性因素的影响。所以，为了预防高尿酸血症和痛风的发生，我们要保持良好的生活习惯，必要时可以使用降尿酸药物，以稳定控制病情。对于已有高尿酸血症的人群，我们治疗的目的在于控制血尿酸水平，减少痛风等并发症的发生，为了达到这一目标，我们在日常生活中就需要注意严格限制高嘌呤食物摄入、戒烟限酒、多饮水、保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态。饮食控制确实有助于降低尿酸，同时可减少痛风发作，但具有降尿酸、预防痛风发作功能的食物并不多。目前，有证据表明多吃乳制品，如脱脂奶、酸奶，在促进尿酸排泄的同时，可减少痛风发作；新鲜蔬菜水果也是痛风的保护因素，尤其是富含植物蛋白的食物，适当摄入也有利于减少痛风发作；樱桃在预防痛风方面也有积极作用，可减少痛风的发作频率，不过遗憾的是樱桃为季节性水果；除此之外，咖啡也可减少痛风发作，但有胃肠道疾病如反流性食管炎、慢性胃炎的患者，应少喝咖啡。尿酸血症人群在日常生活中还需注意严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤；②戒烟限酒，最好不饮酒，特别硬避免饮啤酒和黄酒；③适当运动、控制体重及保暖，避免剧烈运动、突然受凉；④规律作息和保持良好的心态。

希望大家正确认识，高尿酸血症并不可怕，是可防可控的，我们要听从专业医生指导，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高我们的生活质量。

降尿酸药物选择包括抑制尿酸合成药物和促尿酸排泄药物。推荐别嘌醇、非布司他或苯溴马隆为痛风患者降尿酸治疗的一线用药；推荐别嘌醇或苯溴马隆为无症状高尿酸血症患者降尿酸治疗的一线用药；单药足量、足疗程治疗，血尿酸仍未达标的患者，可考虑联合应用两种不同作用机制的降尿酸药物。用药过程中需密切