胃，是“喇叭器官”，只要有些不适就会出现胃痛、胃胀的情况。很多人出现这种情况后却不以为然。然而，胃病长时间不好，一拖再拖，小心成“癌”。

饭后四种迹象，趁早就医

01

吞咽异物感

如果出现长时间不明原因的持续消化不良，就需要考虑是胃癌的可能。并且胃癌患者还会伴有吞咽困难，进食时有胸骨后疼痛、食管异物感，不进食也会感到食管壁有菜叶或米粒贴附等感觉。如果自己吞咽下食物后感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，一定要及时去检查。

02

消化不良

胃癌导致最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。胃灼热，一种胸部和上腹部的烧灼感，是因为胃酸回流到食道，就会引起灼烧，出现常说的“烧心”症状。而胃里长有肿瘤，因此会导致胃里食物分解不当，进而导致打嗝和消化不良的其他症状。

03

恶心、呕吐

进食以后除了会出现腹痛，腹胀的表现，还会伴随着恶心、呕吐、或者呕血这些症状，在脐上或者心口的地方可以摸到硬块，就有可能是患了胃癌。建议马上去检查。

04

饭后立即腹泻

饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多。有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎的可能性大。

生活中，预防胃癌，谨记“二要、二少”

01

要吃早餐

早餐，一定要吃，并且要营养搭配，最好是温热的早餐。一方面，经过一夜的消化吸收，早起后，人体需要能量，通过吃早餐来满足。另一方面，早起时，胃中有大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。

02

要细嚼慢咽

在短时间内大量、快速进食，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分与胃肠液相混合，直接影响其消化吸收，还容易吃得过饱而超出胃容量。细嚼慢咽则有利于食物与胃液的均匀混合，促进消化吸收，食物中某些营养成分的吸收率还可以提高10%左右。建议每口食物咀嚼30次，每餐不低于20分钟。

03

少烟酒

吸烟，可增加溃疡病和胃癌的发病率，并且饮酒会将酒精摄入体内，可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰烟酒。

04

少吃烫

饭吃得太急，饭菜太烫，就会加重胃损伤。我们的口腔和食管表面覆盖的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，一旦超过65℃便能烫伤黏膜，导致食管炎和胃炎。温馨提示：胃肠问题无小事，无论是胃痛、胃胀、胃酸、烧心、呕吐、打嗝、腹痛腹胀等症状，还是慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、反流性胃炎，还是胃溃疡、胃痉挛、胃下垂、十二指肠炎、肠溃疡等反复发作胃肠病，平时都要注意观察自己的症状，及时治疗，胃肠才更健康。

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