医院订阅哦！调整生活习惯远离反流性食管炎反流性食管炎是一种由于胃和（或）十二指肠内容物反流入食管，引起食管粘膜的炎症、糜烂、溃疡和纤维化等病变的疾病，属于胃食管反流病范畴。其发病率在消化系统疾病中仅次于慢性胃炎和溃疡病。反流性食管炎的临床表现主要表现为胸骨后烧灼感、烧心、反酸；咽下疼痛或困难，除此之外，还可导致慢性咽炎、支气管哮喘的发生。反流性食管炎如得不到及时、有效治疗，长期病痛将对身心造成极大伤害，甚至有诱发食管癌的危险。反流性食管炎有如此大的危害。那我们在生活中应该怎么预防呢？1.忌酒戒烟由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，而导致反流性食管炎的发生。2、少量多餐少量多餐，低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流。3、避免饭后即卧晚餐不宜吃得过饱避免餐后立刻平卧。适当活动如散步等可促进胃肠道蠕动，加快食物吸收消化。4、减肥肥胖者应该减轻体重因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。5、倾斜平躺就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法。6、减少增加腹内压尽量减少增加腹内压的活动如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。7、锻炼保持心情舒畅增加适宜的体育锻炼。8、遵医嘱应在医生指导下用药避免乱服药物产生的副作用。消化内科主任杨杨联系方式：医院尊重关爱患者至上创造分享加







































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